O Ano Novo Resolução regras

Eu acho que é justo dizer que a Nova Anos resoluções tornaram-se uma piada "bonafide". A maioria de nós foram lá ...

Estabelecemos uma série de novas resoluções anos, sentem-se muito nas primeiras semanas, mas lentamente começam a perder o impulso que tínhamos em 2 janeiro. O slacking começa e mais rápido do que você pode dizer "ginásio adesão", as nossas resoluções tornou notícia de ontem. Em junho, nós provavelmente não se lembra o que metade dos nossos resoluções foram e pelo próximo mês de Janeiro, temos a nossa fé renovada em metas, porque desta vez, estamos realmente vai fazer isso.

Assim, após anos de presente, um dia me sentei para trás e contemplou o "porquê" do mesmo. Porque é que alcançar alguns objetivos e não outros? Qual a diferença e como posso usar essa informação para meu benefício?

No final, eu vim com uma lista de metas "regras". Eu lhes dubbed a Resolução regras e ao longo dos últimos anos, que já provou ser inestimável para ajudar-me definir e atingir metas. Aproveite ...

O Ano Novo Resolução regras

Não faça resoluções só porque é o Ano Novo.

O facto de ter de novo anos, é talvez o pior razão para definir os objectivos (e na minha opinião, um grande motivo muitas Novo Anos resoluções são enlatados). Como extrovertido, pois pode soar, os objectivos têm de vir de você e seu desejo de mudança. Se você definir uma meta apenas porque "é o que você deve fazer no Ano Novo", dar-se agora, é uma causa perdida.

Cortar a gordura.

Se quiser parar de fumar, dieta, entrar em forma, organizar a sua garagem ou qualquer outra pessoa, certifique-se que ele é realmente um objectivo e não apenas um bonito pensamento. A diferença? O nível do seu desejo. É divertido para visualizar uma melhor você, mas Ah, se você não for realmente sério a alcançá-lo, por que definir-se para o fracasso? O desejo é o cerne de qualquer meta vale chegar. Se verdadeiro desejo não está lá, vala a resolução e guardar suas energias para aqueles que você é realmente séria sobre isso.

Não dá para as demandas da sua bagagem.

Temos todos bagagem. O mais comum é aquele que gira em torno de nosso próprio valor. "Showy" metas como comprar a casa ou em milhões de dólares que 100k Mercedes podem ser sintomas. Claro, essas resoluções são bons, mas ter um olhar honesto em suas metas e descobrir porque é que se preocupam com eles chegando. Em outras palavras, avaliar o "porquê" das suas metas. Se o verdadeiro objectivo do seu objetivo é simplesmente impressionar aqueles ao seu redor, que fixa o 'verdadeiro' problema (a sua falta de auto-estima) poderia ser uma meta mais digno, mais do que apenas alimentam a "hábito".

Não é um preguiçoso.

Slacking sobre suas metas é uma longa e escorregadia encosta. Um dia pulado no ginásio facilmente leva à outra. Um prato sujo na pia conduz a uma pia cheia deles. Rapidamente você estiver fora de forma, com uma cozinha suja. Ser militante sobre as pequenas e as grandes coisas que virão.

Não esqueça o caminho da menor resistência.

Correndo o risco de parecer anti-progresso, uma maneira de alcançar seus objetivos é a baixar as suas expectativas. O objectivo último da sua resolução é a de ser feliz, certo? Vida mais longa e saudável, a ser mais organizado e fazendo mais dinheiro são todas as tentativas de alcançar uma maior felicidade. Mas você pode pensar que um objectivo de estabelecer para si mesmo é encontrar felicidade nas coisas que você já tem. O "anti-meta", se você.

Não tenha medo de sair.

Sair, contrariamente à crença popular, nem sempre é para perdedores. Algumas metas, embora som fantástica sobre o início, pode ser um crapshoot em realidade. Isto realmente vai voltar para a sua avaliação inicial de seus objetivos ea questão de saber se alcançar esta meta específica realmente importa para você. No entanto, verifique se você não desistir só porque a meta fica difícil de alcançar. Difícil metas são ainda mais meritório. Que leva-me a ...

Não se esqueça que querem parar de fumar faz parte do prazer de alcançar seus objetivos.

Atingir qualquer objetivo significa trabalho árduo e de vezes que você deseja sair. Apesar de existirem tempos difíceis e os pontos em que você quiser desistir, você verá que estes também serão mais doces e mais rentável momentos do percurso.

Não se esqueça do básico.

Seja realista com suas metas, anote-as, crie um gameplan e prazos que você será responsável para, tomar um passo de cada vez (foco em colocar um pé à frente do outro), criação de pequenas recompensas para incrementos obtidos e uma grande recompensa para atingir a meta final.

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