Les règles de résolution du Nouvel An

Je crois qu'il est juste de dire que les résolutions du Nouvel An sont devenus une véritable plaisanterie. La plupart d'entre nous avons été là-bas ...

Nous avons défini un certain nombre de résolutions du nouvel an, de se sentir beaucoup les premières semaines, mais lentement commencer à perdre l'élan que nous avions le Janvier 2nd. Le slacking commence et plus vite que vous pouvez dire que "l'adhésion de gym", nos résolutions d'hier deviennent nouvelles. En Juin, on ne peut probablement pas se rappeler ce que la moitié de nos résolutions ont été et par la prochaine Janvier, nous avons renouvelé notre confiance en l'établissement d'objectifs, car cette fois, nous sommes vraiment à le faire.

Ainsi, après des années de cela, un jour je me suis assis en arrière et contemplé le «pourquoi» de celui-ci. Pourquoi ai-je atteindre certains objectifs et d'autres non? Quelle est la différence et comment puis-je utiliser cette information à mon avantage?

En fin de compte, je suis venu avec une liste de définition des objectifs de «règles». J'ai doublé les règles de la résolution et au cours des dernières années, ils ont prouvé être très utiles pour aider moi et atteindre les objectifs fixés. Enjoy ...

Les règles de résolution du Nouvel An

Ne faites pas de résolutions qui viennent parce que c'est New Years.

Le fait que de neuf ans, il est peut-être le pire de raison de se fixer des objectifs (et à mon avis, une grande raison, de nombreuses résolutions du Nouvel An sont en conserve). En mai, il kitsch comme le son, les objectifs doivent venir de vous et de votre désir de changement. Si vous fixer un objectif simple, car «c'est ce que vous devriez faire de la nouvelle année», abandonner maintenant, c'est une cause perdue.

Couper la graisse.

Si vous voulez arrêter de fumer, l'alimentation, se mettre en forme, d'organiser votre garage ou quoi que ce soit d'autre, assurez-vous que c'est en fait un objectif et non pas seulement une belle pensée. La différence? Le niveau de votre désir. C'est amusant d'imaginer une meilleure, mais c'mon, si vous n'êtes pas vraiment sérieux à propos de l'atteindre, pourquoi vous fixé à l'échec? Le désir est au coeur de tout objectif d'atteindre une valeur. Si cela est vrai désir n'est pas là, le fossé de la résolution et mettre votre énergie pour ceux que vous êtes réellement sérieux.

Ne cédez pas aux demandes de vos bagages.

Nous avons tous les bagages. La plus commune est celle qui tourne autour de notre propre valeur. «Voyantes», comme l'achat d'objectifs que la maison ou de millions de dollars qui peut être 100k Mercedes symptômes. Bien sûr, ces résolutions sont bien, mais prendre un honnête au regard de vos objectifs et de savoir pourquoi vous vous souciez de les atteindre. En d'autres termes, d'évaluer le «pourquoi» de vos objectifs. Si le but réel de votre objectif est de tout simplement impressionner les gens autour de vous, de fixer la "vraie" question (votre manque de confiance en soi) peut être un plus noble objectif, plutôt que de nourrir les «habitudes».

Ne pas être un slacker.

Slacking sur vos objectifs est une longue pente glissante. Un jour, sautée à la salle de gym amène facilement à l'autre. Un plat de sale dans l'évier conduit à un évier plein d'entre eux. Bientôt, vous êtes hors de forme avec une sale cuisine. Être militant sur les petites choses et les grands vont venir.

Ne pas oublier le chemin de moindre résistance.

Au risque de paraître anti-progrès, un moyen d'atteindre vos objectifs est de diminuer vos attentes. Le but ultime de votre résolution est d'être heureux, non? Vivre plus longtemps et en meilleure santé, plus organisé et plus d'argent qui sont toutes les tentatives de parvenir à plus de bonheur. Mais un seul but, vous ne le pensez-vous de la création pour trouver le bonheur dans les choses que vous avez déjà. Les "anti-objectif", si vous voulez.

N'ayez pas peur d'arrêter de fumer.

Cesser de fumer, contrairement à la croyance populaire, n'est pas toujours pour les perdants. Certains objectifs, même si elles paraissent fantasques sur le départ, peut être un coup de dés dans la réalité. Cela se passe réellement à l'original de votre évaluation de vos objectifs et la question de savoir si la réalisation de cet objectif particulier est vraiment important pour vous. Cependant, assurez-vous de ne pas cesser de fumer simplement parce que l'objectif est difficile à atteindre. Difficile objectifs sont d'autant plus intéressant. Ce qui m'amène à ...

N'oubliez pas que vouloir quitter fait partie du plaisir d'atteindre vos objectifs.

Moyens d'atteindre un objectif de travail et les heures que vous voulez arrêter de fumer. Bien qu'il y ait des moments difficiles et des moments où vous voulez donner, vous verrez que ce sera aussi le plus doux et le plus rentable fois du voyage.

Ne pas oublier l'essentiel.

Soyez réaliste avec vos objectifs, de les écrire, de créer un gameplan et les délais que vous serez responsable de prendre une étape à la fois (accent à mettre un pied devant l'autre), créer de petites récompenses pour les incréments obtenus et un grande récompense pour atteindre l'objectif final.

À l'instar de l'article? Abonnez-vous et obtenir nos mises à jour!