The New Years Päätöslauselma sääntökirjaa

Mielestäni on kohtuullista sanoa, että Uusi Vuodet päätöslauselmat on tullut bonafide vitsi. Suurin osa meistä on ollut siellä ...

Olemme perustaneet useita uusia vuotta päätöslauselmat, tuntevat hyvin ensimmäisinä viikkoina, mutta hitaasti alkavat menettää vauhdin olimme tammikuuta 2nd. The slacking alkaa ja nopeammin kuin voit sanoa "kuntosali jäsenyys", päätöslauselmissamme tullut eilisen uutisia. Kesäkuussa, meillä ei voi muistaa, mitä puoli päätöslauselmissamme olivat ja että ensi tammikuussa, olemme uudistaa meidän uskoa tavoitteiden asettamista, koska tällä kertaa emme todellakaan aio tehdä sitä.

Joten, vuosien jälkeen tämän, jonain päivänä olin takaisin ja vaaditaan, että "miksi" sitä. Miksi saavuttaa joitakin tavoitteita eikä muita? Mitä eroa ja miten voin käyttää näitä tietoja minun hyötyä?

Loppujen lopuksi, en keksi luettelon tavoitteiden asettaminen "sääntöjä". I Kopioitaessa niitä päätöslauselman sääntökirjaa ja viime vuosina he ovat osoittautuneet korvaamattomiksi auttaa minua asettaa ja saavuttaa tavoitteita. Nauti ...

The New Years Päätöslauselma sääntökirjaa

Älä tee päätöslauselmat vain siksi, että uutta vuotta.

Se, että uutta vuotta on ehkä pahin syytä asettaa tavoitteita (ja mielestäni suuri syy monien Uusi Vuodet päätöslauselmat ovat canned). Kuten campy kuin se saattaakin kuulostaa, tavoitteet on tultava sinun ja halu muutokseen. Jos olet asetetaan tavoite vain, koska "se, mitä pitäisi tehdä, New Year", antaa nyt, se on menetetty peli.

Leikkaa rasvaa.

Jos haluat lopettaa tupakointi, ruokavalio, päästävä kuntoon, järjestää autotallista tai mihin tahansa, varmista, että se on todella tavoite eikä vain hieno ajatus. Ero? Taso toiveeseenne. Se on hauskaa nähdä parempi teille, mutta c'mon, jos et ole tosissaan saavuttaa se, miksi itse ylös jättämisestä? Desire on keskeinen kaikkien tavoite syytä päästä. Jos totta toive ei ole siellä, oja päätöslauselmaa ja tallentaa energian niille, että olet todella vakavasti.

Älä anna periksi vaatimuksiin teidän matkatavaroita.

Meillä kaikilla on matkatavaroita. Yleisin on se, että joka pyörii noin oman itsensä hyväksi. "Näyttävä" tavoitteiden, kuten osto-että miljoonaa dollaria kotiin tai että 100k Mercedes voidaan oireita. Varma, että nämä ovat kauniita, vaan rehellistä tutustumaan tavoitteet ja selvittää, miksi huolta saavuttaa niitä. Toisin sanoen, arvioi "miksi" on tavoitteesi. Jos todellinen tarkoitus tavoite on yksinkertaisesti vaikutuksen ympärillänne, korjauttaa "todellisia" kysymys (oma huonoon itsetuntoon arvo) saattaa olla arvokas tavoite, eikä vain syötettävässä "tapa".

Älä olla velttoilija.

Slacking teidän tavoitteista on pitkä, syöksykierteeseen. Eräänä päivänä ohitetaan on kuntosali helposti johtaa toiseen. Yksi likainen lautasen vuonna Altaan johtaa nieluna täynnä niitä. Aika pian olet huonossa kunnossa, jolla on likainen keittiö. Ole militantti noin pieniä asioita ja suuret tulevat.

Älä unohda polku vähiten vastustusta.

Silläkin uhalla, että kuulostan anti-kehitykseen, yksi tapa saavuttaa tavoitteesi on laskea odotuksia. Perimmäisenä tavoitteena oman päätöslauselmansa on onnellisempi, eikö? Elin pidempään ja terveempinä, jotka ovat organisoitu ja enemmän rahaa ovat kaikki yritykset saavuttamiseen enemmän onnea. Mutta yksi tavoite saatat ajatella, jossa itse on löytää onnen asiat sinulla jo on. Että "anti-tavoite", jos niin haluatte.

Älä pelkää lopettaa.

Lopettamista vastoin yleistä käsitystä, ei ole aina häviäjiä. Jotkut tavoitteet, vaikka ne terve fantastinen että alusta voi olla crapshoot todellisuudessa. Tämä on todellakin menee takaisin alkuperäiseen arvioinnin tavoitteet ja kysymys siitä, onko saavuttaa tämän tavoitteen OIKEASTAAN asioissa sinua. Kuitenkin, varmista, että et ole lopettaa vain siksi, että tavoitteena tulee vaikea päästä. Vaikea tavoitteita on myös kannattavaa. Mikä saa minut ...

Älä unohda, että haluaa lopettaa on osa ilo saavuttaa tavoitteesi.

Lopullisen tavoitteeseen kovaa työtä ja ajat, että sinun lopettaa. Vaikka on olemassa kovat ajat ja paikat, joissa haluat luopua, löydät ne voivat myös olla sweetest ja kannattavimmat aikoina matkaa.

Älä unohda perusasiat.

Ole realistinen kanssa tavoitteesi, kirjoita ne ylös ja luoda gameplan ja määräaikoja että sinulle tilivelvollinen, ottaa yksi askel kerrallaan (keskitytään laskemisesta toinen jalka edessä, muut), luoda pieniä palkintoja lisäystä saavutettu ja suuri palkinto lopullisen tavoitteen saavuttamista.

Kuten artikkelissa? Tilaa ja saada päivitykset!